5.9 km | 00:29:39 | 05:02/km日期: 2020-10-01 07:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'00" / 04'48" / 04'42" / 04'53" / 05'19" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'15") | 407 / 407 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 390 / 798 |
| 3 | | 04'58" (+00'22") | 405 / 1203 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 410 / 1614 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 411 / 2025 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 410 / 2436 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 412 / 2848 |
| 8 | | 04'43" (+00'07") | 420 / 3269 |
| 9 | | 04'47" (+00'11") | 418 / 3687 |
| 10 | | 04'52" (+00'16") | 411 / 4098 |
| 11 | | 19'18" (+14'42") | 47 / 4146 |
| 12 | | 04'39" (+00'03") | 421 / 4567 |
| 13 | | 04'43" (+00'07") | 420 / 4988 |
| 14 | | 04'36" | 428 / 5417 |
| 15 | | 04'39" (+00'03") | 422 / 5839 |
| 16 | | 28'58" (+24'22") | 36 / 5876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'48" | 00:09'48" |
| 3 | 04'42" | 00:14'30" |
| 4 | 04'53" | 00:19'23" |
| 5 | 05'19" | 00:24'42" |
| 5.9 | 05'38" | 00:29'39" |
展開計圈分析
留言 
