邱基炯(jijiong) 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱基炯(jijiong) 彰化
ID 7746

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邱基炯(jijiong)

21.0 km | 07:17:13 | 20:47/km

日期: 2020-09-29 08:30 - 總爬升: 1378 m - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 16'07" / 13'02" / 31'26" / 45'31" / 32'12" / 27'56" / 32'29" / 31'04" / 25'57" / 21'04" / 28'35" / 20'40" / 15'43" / 11'18" / 32'20" / 08'57" / 10'34" / 09'09" / 07'53" / 07'13" / 07'48" / 08'20" /

9月累積里程 : 113.62 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

nice999(LDS超馬團), 柏生和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'07"	00:16'07"
2	13'02"	00:29'09"
3	31'26"	01:00'35"
4	45'31"	01:46'06"
5	32'12"	02:18'18"
6	27'56"	02:46'14"
7	32'29"	03:18'43"
8	31'04"	03:49'47"
9	25'57"	04:15'44"
10	21'04"	04:36'48"
11	28'35"	05:05'23"
12	20'40"	05:26'03"
13	15'43"	05:41'46"
14	11'18"	05:53'04"
15	32'20"	06:25'24"
16	08'57"	06:34'21"
17	10'34"	06:44'55"
18	09'09"	06:54'04"
19	07'53"	07:01'57"
20	07'13"	07:09'10"
21	07'48"	07:16'58"
21.0	08'18"	07:17'13"

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