全馬 | 03:39:00 | 05:11/km | 第57馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-16 |
| 成績 | 03:39:00 |
| 總名次 | 121 / - |
| 分組名次 | 37 / - |
| 平均速度 | 05:11/km |
leesamwn
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'15" (+03'45") | 00:50'45" (+02'44") |
| 00:23'30" |
| 00:23'45" (+00'15") | 00:48'01" |
| 00:24'16" (+00'46") |
| 00:27'48" (+04'18") | 00:54'46" (+06'45") |
| 00:26'58" (+03'28") |
| 00:28'26" (+04'56") | 00:58'47" (+10'46") |
| 00:30'21" (+06'51") |
|
日期: 2014-11-16 07:00 - 地點: 虎尾 - 天氣: Cloudy>Sunny & Hot - 卡路里: 2468 Cal
FinishTime: 3:39:00
RankAll: 121, RankCat: 37
11月份第二場比賽，也是最後一場，很開心可以跟著湘湘哥百馬團一起到雲林虎尾玩，當然我本身還是屬於在休跑復健階段，所以也沒給自己定太高的目標，四小時應該可以完賽吧？
昨晚十點多躺下就直接睡到今天早上，感覺精神還不錯，吃過早餐退房後就一大群人浩浩蕩蕩搭車前往會場。七點七跑前大家拍拍照，我順便去找了暉哥，亂跑這次除了幾位一起跑百馬，就只有暉哥一人來參加，真的好少啊！起跑後，因為人還滿多的，也沒特別去卡位，就慢慢超車加速，2K後速度大概就持續維持四分半左右，前半馬因為天氣陰涼，也還可以14X完成，但後半場太陽慢慢出來了，體力也下滑很多，重點是腿兒感覺有點負擔，所以決定到30K配5分速左右，但常常還是不自覺跑快了，而且一直覺得肚子有點餓，所以進入補給站盡量吃多一點，避免後段餓到跑不動。30K後真的開始煎熬了，每一公里都好想停下來休息，速度明顯掉很多，後來根本不知道在跑啥，有些路段跑著跑著眼睛都閉起來了，看起來應該像是快昏倒的樣子吧？最後2K又如往常般醒了，慢慢加速回到四分半後進入終點，比預定快了20分鐘，但名次真的有點後面啊，這場也太多強者了吧？
跑完在會場洗澡吃飯聊天打屁，一邊等湘湘哥百馬團進場，也真的準時進入終點，全程用走的還可以抓的這麼準，真是太強了。當然首先恭喜湘湘哥百馬達陣，接著我覺得這場也還不錯，補給站數目很多，東西也很豐富，志工也都很熱情。路線方面都是平地，算是我比較不擅長的吧？因為全程都只能靠自己出力，不像下坡還可以輕鬆一下，而且有部分路段逆風真的很吃力，根本跑不動嘛！整體來說也算是一場不錯的賽事，但因為遮蔽物蠻少的，一旦出太陽馬上就要GG了，所以下次有機會再來吧。至於百馬，依照我的個性應該會默默的跑完吧？然後跑完之後可能要思考一下未來的規劃了！
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20141116-0700.
11月累積里程 :
186.73 km 
ASICS GEL-DS Racer 10 累積 :
789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 04'48" | 00:12'36" |
| 3 | 05'04" | 00:17'40" |
| 4 | 04'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'02" | 00:27'15" |
| 6 | 05'19" | 00:32'34" |
| 7 | 04'31" | 00:37'05" |
| 8 | 04'34" | 00:41'39" |
| 9 | 04'40" | 00:46'19" |
| 10 | 04'26" | 00:50'45" |
| 11 | 04'24" | 00:55'09" |
| 12 | 05'06" | 01:00'15" |
| 13 | 04'29" | 01:04'44" |
| 14 | 04'14" | 01:08'58" |
| 15 | 05'32" | 01:14'30" |
| 16 | 04'32" | 01:19'02" |
| 17 | 05'29" | 01:24'31" |
| 18 | 04'33" | 01:29'04" |
| 19 | 05'11" | 01:34'15" |
| 20 | 04'31" | 01:38'46" |
| 21 | 04'33" | 01:43'19" |
| 22 | 07'17" | 01:50'36" |
| 23 | 04'46" | 01:55'22" |
| 24 | 04'41" | 02:00'03" |
| 25 | 06'31" | 02:06'34" |
| 26 | 04'46" | 02:11'20" |
| 27 | 05'57" | 02:17'17" |
| 28 | 04'45" | 02:22'02" |
| 29 | 04'28" | 02:26'30" |
| 30 | 07'02" | 02:33'32" |
| 31 | 04'59" | 02:38'31" |
| 32 | 04'25" | 02:42'56" |
| 33 | 07'14" | 02:50'10" |
| 34 | 05'00" | 02:55'10" |
| 35 | 06'48" | 03:01'58" |
| 36 | 04'53" | 03:06'51" |
| 37 | 07'30" | 03:14'21" |
| 38 | 05'25" | 03:19'46" |
| 39 | 06'32" | 03:26'18" |
| 40 | 06'01" | 03:32'19" |
| 41 | 04'44" | 03:37'03" |
| 41.8 | 04'36" | 03:40'55" |
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