3.1 km | 00:28:03 | 08:57/km日期: 2020-10-05 21:40 - 地點: 跑起來！！ - 天氣: 早晚溫差大！！ - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 05'49" / 12'07" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+06'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'13" (+20'24") | 132 / 3132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.03 km 
母子鱷魚拖 夾腳超跑黃-2 累積 :
581.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'49" | 00:12'21" |
| 3 | 12'07" | 00:24'28" |
| 3.1 | 26'08" | 00:27'56" |
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