7.2 km | 00:48:59 | 06:46/km日期: 2020-09-30 21:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'18" / 05'27" / 08'01" / 07'16" / 06'49" / 06'08" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'31") | 577 / 2577 |
4 | | 04'37" (+00'11") | 825 / 3402 |
5 | | 12'49" (+08'23") | 434 / 3836 |
6 | | 04'26" | 843 / 4680 |
7 | | 15'22" (+10'56") | 247 / 4927 |
8 | | 04'51" (+00'25") | 814 / 5742 |
9 | | 13'19" (+08'53") | 405 / 6147 |
10 | | 04'35" (+00'09") | 900 / 7048 |
11 | | 12'09" (+07'43") | 183 / 7232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 05'27" | 00:18'20" |
4 | 08'01" | 00:26'21" |
5 | 07'16" | 00:33'37" |
6 | 06'49" | 00:40'26" |
7 | 06'08" | 00:46'34" |
7.2 | 10'28" | 00:49'00" |