林士凱 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林士凱台中
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10.4 km | 01:08:57 | 06:36/km

日期: 2014-11-15 08:41 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

11月累積里程 : 98.74 km

Adidas 型號adidas Lite Arrow m G96804 累積 : 659.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kung, 李國禎和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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