Gerry Shih 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Gerry Shih 桃園
ID 238635

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10.1 km | 01:08:10 | 06:46/km

日期: 2020-10-01 07:18 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'57" / 06'09" / 06'31" / 06'36" / 06'56" / 07'25" / 06'58" / 08'09" / 06'43" / 15'42" /

10月累積里程 : 102.55 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋累積 : 647.8 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'57"	00:11'37"
3	06'09"	00:17'46"
4	06'31"	00:24'17"
5	06'36"	00:30'53"
6	06'56"	00:37'49"
7	07'25"	00:45'14"
8	06'58"	00:52'12"
9	08'09"	01:00'21"
10	06'43"	01:07'04"
10.1	15'17"	01:08'10"

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