4.2 km | 01:02:43 | 14:59/km日期: 2020-09-30 18:44 - 平均心率: 109 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 49'06" / 00'05" / 00'11" / 09'26" / 20'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'50" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'47" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'04" (+07'35") | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'06" | 00:49'06" |
| 2 | 00'05" | 00:49'11" |
| 3 | 00'11" | 00:49'22" |
| 4 | 09'26" | 00:58'48" |
| 4.2 | 20'04" | 01:02'29" |
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