8.5 km | 01:44:54 | 12:19/km日期: 2020-09-29 17:30 - 平均心率: 98 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 71'35" / 00'26" / 00'01" / 00'02" / 00'12" / 16'12" / 02'01" / 01'37" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'41" (+15'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'50" (+12'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'52" (+12'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+12'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'10" (+12'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'26" (+14'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 23'59" (+22'22") | 514 / 8514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 71'35" | 01:11'35" |
2 | 00'26" | 01:12'01" |
3 | 00'01" | 01:12'02" |
4 | 00'02" | 01:12'04" |
5 | 00'12" | 01:12'16" |
6 | 16'12" | 01:28'28" |
7 | 02'01" | 01:30'29" |
8 | 01'37" | 01:32'06" |
8.5 | 22'28" | 01:43'40" |