2.2 km | 00:11:55 | 05:23/km日期: 2020-09-29 20:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 05'20" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" | 211 / 2211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'20" | 00:10'59" |
2.2 | 04'29" | 00:11'56" |