2.3 km | 00:15:36 | 06:43/km日期: 2020-09-29 21:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'19" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'02") | 198 / 198 |
2 | | 29'09" (+25'16") | 24 / 223 |
3 | | 03'53" | 204 / 428 |
4 | | 27'28" (+23'35") | 25 / 453 |
5 | | 03'55" (+00'02") | 191 / 644 |
6 | | 20'37" (+16'44") | 36 / 681 |
7 | | 03'58" (+00'05") | 202 / 883 |
8 | | 22'25" (+18'32") | 30 / 914 |
9 | | 04'14" (+00'21") | 190 / 1104 |
10 | | 24'50" (+20'57") | 27 / 1132 |
11 | | 04'17" (+00'24") | 207 / 1339 |
12 | | 26'54" (+23'01") | 22 / 1362 |
13 | | 04'08" (+00'15") | 193 / 1556 |
14 | | 20'52" (+16'59") | 32 / 1588 |
15 | | 04'05" (+00'12") | 198 / 1787 |
16 | | 22'31" (+18'38") | 31 / 1818 |
17 | | 04'06" (+00'13") | 195 / 2013 |
18 | | 22'32" (+18'39") | 30 / 2044 |
19 | | 03'59" (+00'06") | 202 / 2247 |
20 | | 17'42" (+13'49") | 73 / 2320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'19" | 00:12'44" |
2.3 | 08'56" | 00:15'36" |