2.1 km | 00:14:46 | 07:03/km日期: 2020-09-29 21:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 07'13" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'21") | 183 / 183 |
2 | | 01:05'57" (+01'52") | 10 / 193 |
3 | | 04'18" (+00'13") | 194 / 388 |
4 | | 38'50" (+34'45") | 17 / 405 |
5 | | 04'08" (+00'03") | 195 / 600 |
6 | | 01:07'18" (+03'13") | 10 / 611 |
7 | | 04'24" (+00'19") | 194 / 806 |
8 | | 22'38" (+18'33") | 27 / 833 |
9 | | 04'35" (+00'30") | 181 / 1015 |
10 | | 35'20" (+31'15") | 19 / 1034 |
11 | | 04'29" (+00'24") | 194 / 1229 |
12 | | 31'17" (+27'12") | 19 / 1249 |
13 | | 04'30" (+00'25") | 185 / 1434 |
14 | | 30'31" (+26'26") | 21 / 1456 |
15 | | 04'34" (+00'29") | 188 / 1644 |
16 | | 34'34" (+30'29") | 18 / 1663 |
17 | | 04'06" (+00'01") | 200 / 1864 |
18 | | 31'06" (+27'01") | 21 / 1886 |
19 | | 04'05" | 194 / 2080 |
20 | | 38'58" (+34'53") | 11 / 2092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'13" | 00:13'59" |
2.1 | 08'27" | 00:14'46" |