6.0 km | 00:37:26 | 06:14/km日期: 2020-09-29 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 05'19" / 09'37" / 05'02" / 07'45" / 4350'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'40") | 280 / 280 |
| 2 | | 05'15" (+00'54") | 288 / 569 |
| 3 | | 05'26" (+01'05") | 274 / 843 |
| 4 | | 05'25" (+01'04") | 282 / 1125 |
| 5 | | 05'19" (+00'58") | 280 / 1406 |
| 6 | | 05'26" (+01'05") | 274 / 1681 |
| 7 | | 05'27" (+01'06") | 274 / 1955 |
| 8 | | 05'22" (+01'01") | 279 / 2235 |
| 9 | | 05'47" (+01'26") | 258 / 2493 |
| 10 | | 05'25" (+01'04") | 276 / 2770 |
| 11 | | 01:10'23" (+06'02") | 64 / 2835 |
| 12 | | 04'54" (+00'33") | 300 / 3135 |
| 13 | | 05'04" (+00'43") | 300 / 3436 |
| 14 | | 04'54" (+00'33") | 303 / 3739 |
| 15 | | 04'58" (+00'37") | 304 / 4044 |
| 16 | | 04'57" (+00'36") | 302 / 4347 |
| 17 | | 05'05" (+00'44") | 297 / 4645 |
| 18 | | 04'40" (+00'19") | 213 / 4858 |
| 19 | | 30'32" (+26'11") | 110 / 4968 |
| 20 | | 04'28" (+00'07") | 304 / 5272 |
| 21 | | 04'35" (+00'14") | 307 / 5580 |
| 22 | | 04'21" | 311 / 5891 |
| 23 | | 03'47" | 109 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 09'37" | 00:20'19" |
| 4 | 05'02" | 00:25'21" |
| 5 | 07'45" | 00:33'06" |
| 6.0 | 04'20" | 00:37'27" |
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