11.6 km | 01:08:19 | 05:54/km日期: 2020-09-30 18:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11766 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'03" / 05'05" / 05'10" / 05'07" / 05'11" / 06'20" / 05'42" / 05'58" / 06'16" / 05'51" / 06'20" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'58") | 1001 / 1001 | 151 / 93 |
| 2 | | 05'08" | 1002 / 2003 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1002 / 3005 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1002 / 4008 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1002 / 5010 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 6011 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 7012 | 176 / 99 |
| 8 | | 06'09" (+01'01") | 1001 / 8013 | 171 / 94 |
| 9 | | 06'18" (+01'10") | 1002 / 9016 | 170 / 93 |
| 10 | | 05'53" (+00'45") | 1002 / 10018 | 172 / 98 |
| 11 | | 06'31" (+01'23") | 1002 / 11021 | 170 / 89 |
| 12 | | 06'23" (+01'15") | 536 / 11558 | 165 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'05" | 00:12'08" |
| 3 | 05'10" | 00:17'18" |
| 4 | 05'07" | 00:22'25" |
| 5 | 05'11" | 00:27'36" |
| 6 | 06'20" | 00:33'56" |
| 7 | 05'42" | 00:39'38" |
| 8 | 05'58" | 00:45'36" |
| 9 | 06'16" | 00:51'52" |
| 10 | 05'51" | 00:57'43" |
| 11 | 06'20" | 01:04'03" |
| 11.6 | 07'38" | 01:08'19" |
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