10.3 km | 00:57:16 | 05:34/km日期: 2020-09-30 17:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'45" / 05'23" / 05'25" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+01'12") | 49 / 8049 |
| 10 | | 04'46" (+00'15") | 104 / 8154 |
| 11 | | 05'31" (+01'00") | 362 / 8517 |
| 12 | | 04'31" | 110 / 8627 |
| 13 | | 05'25" (+00'54") | 369 / 8996 |
| 14 | | 04'40" (+00'09") | 107 / 9103 |
| 15 | | 05'39" (+01'08") | 353 / 9457 |
| 16 | | 05'26" (+00'55") | 808 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.06 km 
Brooks ghost 8 GTX 累積 :
1064.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'37" | 00:22'33" |
| 5 | 05'36" | 00:28'09" |
| 6 | 05'40" | 00:33'49" |
| 7 | 05'32" | 00:39'21" |
| 8 | 05'45" | 00:45'06" |
| 9 | 05'23" | 00:50'29" |
| 10 | 05'25" | 00:55'54" |
| 10.3 | 05'12" | 00:57'17" |
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