6.0 km | 00:41:01 | 06:50/km日期: 2020-09-29 05:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'39" / 06'41" / 06'34" / 06'36" / 06'35" / 07'54" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'16") | 689 / 689 |
| 2 | | 18'59" (+14'55") | 157 / 847 |
| 3 | | 04'12" (+00'08") | 713 / 1561 |
| 4 | | 22'19" (+18'15") | 134 / 1695 |
| 5 | | 04'10" (+00'06") | 718 / 2414 |
| 6 | | 21'27" (+17'23") | 139 / 2553 |
| 7 | | 04'07" (+00'03") | 725 / 3279 |
| 8 | | 21'27" (+17'23") | 139 / 3419 |
| 9 | | 04'13" (+00'09") | 711 / 4130 |
| 10 | | 20'43" (+16'39") | 144 / 4275 |
| 11 | | 04'13" (+00'09") | 710 / 4986 |
| 12 | | 21'22" (+17'18") | 140 / 5126 |
| 13 | | 04'04" | 735 / 5861 |
| 14 | | 14'29" (+10'25") | 139 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'41" | 00:13'20" |
| 3 | 06'34" | 00:19'54" |
| 4 | 06'36" | 00:26'30" |
| 5 | 06'35" | 00:33'05" |
| 6 | 07'54" | 00:40'59" |
| 6.0 | 27'06" | 00:41'01" |
展開計圈分析
留言 
