5.4 km | 01:31:42 | 16:51/km日期: 2020-09-29 18:33 - 地點: 崑山 - 天氣: 還好 - 平均心率: 118 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 18'12" / 17'18" / 17'54" / 17'21" / 14'57" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'12" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'17" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'54" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'20" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" | 442 / 5442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.81 km 
母子鱷魚三代 ㄚ拖藍綠20200223 累積 :
528.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 17'18" | 00:35'30" |
| 3 | 17'54" | 00:53'24" |
| 4 | 17'21" | 01:10'45" |
| 5 | 14'57" | 01:25'42" |
| 5.4 | 13'34" | 01:31'42" |
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