11.4 km | 01:03:21 | 05:33/km日期: 2020-09-29 19:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'57" / 07'44" / 05'25" / 05'16" / 04'53" / 07'17" / 05'01" / 06'22" / 05'05" / 04'55" / 04'40" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'03") | 303 / 303 |
| 2 | | 03'41" (+00'09") | 296 / 599 |
| 3 | | 03'33" (+00'01") | 299 / 898 |
| 4 | | 08'42" (+05'10") | 1000 / 1898 |
| 5 | | 05'36" (+02'04") | 1000 / 2898 |
| 6 | | 05'13" (+01'41") | 1000 / 3898 |
| 7 | | 04'54" (+01'22") | 1000 / 4898 |
| 8 | | 07'46" (+04'14") | 913 / 5812 |
| 9 | | 03'47" (+00'15") | 297 / 6110 |
| 10 | | 03'57" (+00'25") | 295 / 6405 |
| 11 | | 03'32" | 295 / 6701 |
| 12 | | 07'12" (+03'40") | 1000 / 7701 |
| 13 | | 05'03" (+01'31") | 1000 / 8701 |
| 14 | | 05'05" (+01'33") | 1000 / 9701 |
| 15 | | 04'43" (+01'11") | 1000 / 10701 |
| 16 | | 04'24" (+00'52") | 710 / 11411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 07'44" | 00:12'41" |
| 3 | 05'25" | 00:18'06" |
| 4 | 05'16" | 00:23'22" |
| 5 | 04'53" | 00:28'15" |
| 6 | 07'17" | 00:35'32" |
| 7 | 05'01" | 00:40'33" |
| 8 | 06'22" | 00:46'55" |
| 9 | 05'05" | 00:52'00" |
| 10 | 04'55" | 00:56'55" |
| 11 | 04'40" | 01:01'35" |
| 11.4 | 04'20" | 01:03'22" |
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