阿助 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.1 km | 00:57:15 | 05:10/km

日期: 2014-11-11 08:40 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 04'46" / 04'41" / 04'57" / 04'59" / 04'52" / 05'11" / 05'20" / 05'36" / 05'34" / 05'20" / 05'24" / 09'43" /

11月累積里程 : 274.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 膨魚雁和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'41"	00:09'27"
3	04'57"	00:14'24"
4	04'59"	00:19'23"
5	04'52"	00:24'15"
6	05'11"	00:29'26"
7	05'20"	00:34'46"
8	05'36"	00:40'22"
9	05'34"	00:45'56"
10	05'20"	00:51'16"
11	05'24"	00:56'40"
11.1	09'40"	00:57'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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