9.0 km | 00:53:17 | 05:54/km日期: 2020-09-29 05:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'14" / 05'57" / 05'15" / 05'55" / 05'30" / 05'33" / 05'37" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'26") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 06'14" | 00:19'10" |
| 4 | 05'57" | 00:25'07" |
| 5 | 05'15" | 00:30'22" |
| 6 | 05'55" | 00:36'17" |
| 7 | 05'30" | 00:41'47" |
| 8 | 05'33" | 00:47'20" |
| 9 | 05'37" | 00:52'57" |
| 9.0 | 06'47" | 00:53'05" |
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