12.1 km | 01:19:04 | 06:30/km日期: 2020-09-29 16:39 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'05" / 06'33" / 06'29" / 07'06" / 06'22" / 06'22" / 06'40" / 05'48" / 06'51" / 06'23" / 05'34" / 06'46" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'28" (+01'54") | 145 / 12145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 329.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'33" | 00:13'38" |
| 3 | 06'29" | 00:20'07" |
| 4 | 07'06" | 00:27'13" |
| 5 | 06'22" | 00:33'35" |
| 6 | 06'22" | 00:39'57" |
| 7 | 06'40" | 00:46'37" |
| 8 | 05'48" | 00:52'25" |
| 9 | 06'51" | 00:59'16" |
| 10 | 06'23" | 01:05'39" |
| 11 | 05'34" | 01:11'13" |
| 12 | 06'46" | 01:17'59" |
| 12.1 | 07'25" | 01:19'04" |
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