汪啟成 2020/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

汪啟成基隆
ID 382467

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550 m | 00:16:40 | 03:01/100m

日期: 2020-09-28 07:19 - 卡路里: 110 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'57"

(00'57")

03'48" (+02'16")

38

95

2

00'52"

(01'49")

03'28" (+01'56")

35

87

3

01'00"

(02'49")

04'00" (+02'28")

38

98

4

01'03"

(03'52")

04'12" (+02'40")

37

100

5

00'46"

(04'38")

03'04" (+01'32")

25

71

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

基隆

汪啟成

·

基隆

汪啟成

·

放鬆全身😁

9月累積里程 : 0.55 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Helen Chen, 倬倬和其他 38 人說推

·

觀看另 13 則留言

呂理用早安！晨泳開心😃！

2020-09-29 11:12 ·

1 個人推

Atta Yang 汪哥，午安。

2020-09-29 12:22 ·

1 個人推

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