7.0 km | 00:36:06 | 05:09/km日期: 2020-09-29 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'00" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'33" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'09" | 00:16'08" |
| 4 | 05'09" | 00:21'17" |
| 5 | 05'09" | 00:26'26" |
| 6 | 05'00" | 00:31'26" |
| 7 | 04'38" | 00:36'04" |
| 7.0 | 03'19" | 00:36'06" |
展開計圈分析
留言 
