蔡宗呈 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗呈高雄
ID 332623

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3.8 km | 00:38:36 | 10:06/km

日期: 2020-09-27 20:12 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 09'14" / 09'48" / 09'35" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'08"

998 / 998

2

09'54"

(19'02")

09'51" (+00'43")

1004 / 2002

3

09'28"

(28'30")

09'29" (+00'21")

996 / 2999

4

09'46"

(38'16")

11'58" (+02'50")

816 / 3815

9月累積里程 : 103.05 km

母子鱷魚 3代丫拖累積 : 2344.2 km

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黃敬媛, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	09'48"	00:19'02"
3	09'35"	00:28'37"
3.8	11'49"	00:38'16"

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