22.2 km | 02:20:52 | 06:19/km日期: 2020-09-29 05:22 - 平均心率: 113 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 09'38" / 06'21" / 06'26" / 06'12" / 06'22" / 06'22" / 06'32" / 06'15" / 06'26" / 06'25" / 06'20" / 09'06" / 06'18" / 06'16" / 06'14" / 06'15" / 06'07" / 06'02" / 06'17" / 06'15" / 06'10" / 06'53" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 11753 / 11753 |
2 | | 06'10" | 10492 / 22245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 06'21" | 00:15'59" |
3 | 06'26" | 00:22'25" |
4 | 06'12" | 00:28'37" |
5 | 06'22" | 00:34'59" |
6 | 06'22" | 00:41'21" |
7 | 06'32" | 00:47'53" |
8 | 06'15" | 00:54'08" |
9 | 06'26" | 01:00'34" |
10 | 06'25" | 01:06'59" |
11 | 06'20" | 01:13'19" |
12 | 09'06" | 01:22'25" |
13 | 06'18" | 01:28'43" |
14 | 06'16" | 01:34'59" |
15 | 06'14" | 01:41'13" |
16 | 06'15" | 01:47'28" |
17 | 06'07" | 01:53'35" |
18 | 06'02" | 01:59'37" |
19 | 06'17" | 02:05'54" |
20 | 06'15" | 02:12'09" |
21 | 06'10" | 02:18'19" |
22 | 06'53" | 02:25'12" |
22.2 | 05'53" | 02:26'39" |