6.3 km | 00:36:59 | 05:52/km日期: 2020-09-28 17:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'31" / 06'20" / 06'06" / 05'34" / 05'21" / 05'05" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'45") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'20" | 00:12'51" |
| 3 | 06'06" | 00:18'57" |
| 4 | 05'34" | 00:24'31" |
| 5 | 05'21" | 00:29'52" |
| 6 | 05'05" | 00:34'57" |
| 6.3 | 06'51" | 00:37'00" |
展開計圈分析
留言 
