5.9 km | 00:40:15 | 06:49/km日期: 2020-09-29 20:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 07'00" / 07'36" / 06'01" / 06'51" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 894 / 5894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'00" | 00:14'30" |
| 3 | 07'36" | 00:22'06" |
| 4 | 06'01" | 00:28'07" |
| 5 | 06'51" | 00:34'58" |
| 5.9 | 05'54" | 00:40'15" |
留言 
