lin.lin 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

lin.lin 高雄
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4.7 km | 00:32:46 | 06:56/km

日期: 2014-11-15 19:03 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 07'24" / 06'04" / 07'08" / 07'12" / 06'42" /

晚上小跑一下

11月累積里程 : 50.99 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 148.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

寶哥, Shanbao Wu 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'04"	00:13'28"
3	07'08"	00:20'36"
4	07'12"	00:27'48"
4.7	06'42"	00:32'36"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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