11.2 km | 01:04:12 | 05:43/km日期: 2020-09-27 06:13 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 12258 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 07'12" / 06'52" / 06'13" / 05'51" / 06'16" / 05'24" / 04'56" / 05'30" / 04'44" / 04'43" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'50") | 1002 / 1002 | 183 / 98 |
| 2 | | 07'10" (+02'28") | 1004 / 2007 | 179 / 77 |
| 3 | | 06'50" (+02'08") | 1002 / 3009 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'12" (+01'30") | 1000 / 4010 | 185 / 86 |
| 5 | | 05'53" (+01'11") | 1008 / 5018 | 200 / 84 |
| 6 | | 06'10" (+01'28") | 1001 / 6020 | 195 / 83 |
| 7 | | 05'25" (+00'43") | 1003 / 7023 | 192 / 95 |
| 8 | | 04'53" (+00'11") | 1009 / 8033 | 196 / 104 |
| 9 | | 05'28" (+00'46") | 1005 / 9038 | 197 / 92 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10039 | 196 / 107 |
| 11 | | 04'42" | 1002 / 11042 | 197 / 107 |
| 12 | | 04'10" | 223 / 11265 | 192 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.36 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'12" | 00:12'44" |
| 3 | 06'52" | 00:19'36" |
| 4 | 06'13" | 00:25'49" |
| 5 | 05'51" | 00:31'40" |
| 6 | 06'16" | 00:37'56" |
| 7 | 05'24" | 00:43'20" |
| 8 | 04'56" | 00:48'16" |
| 9 | 05'30" | 00:53'46" |
| 10 | 04'44" | 00:58'30" |
| 11 | 04'43" | 01:03'13" |
| 11.2 | 04'24" | 01:04'12" |
展開計圈分析
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