BAD BOY 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
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4.0 km | 00:33:22 | 08:19/km

日期: 2013-03-21 19:36 - 地點: 公館團 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 08'22" / 07'33" / 09'56" / 751'40" /

新北市

BAD BOY

愈來愈多新跑友囉~

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新北市

BAD BOY

超大合照！COOL!

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新北市

BAD BOY

16k合照，好想跟大家一樣棒呀(遠目...

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新北市

BAD BOY

HASH也來跟我們同樂囉～

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新北市

BAD BOY

今晚大補給，鴨片粉圓+鴨團 ^^/超滿足

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基本訓練

3月累積里程 : 110.95 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1024.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

SummerYin, 胡小敏和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'33"	00:15'55"
3	09'56"	00:25'51"
4.0	07'28"	00:33'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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