11.4 km | 01:09:55 | 06:07/km日期: 2020-09-29 18:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 11604 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'39" / 06'02" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'54" / 06'15" / 05'29" / 05'35" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 1000 | 161 / 96 |
| 2 | | 06'33" (+01'06") | 1001 / 2001 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'40" (+01'13") | 1001 / 3003 | 165 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'35") | 1002 / 4006 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 5009 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6009 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 7009 | 168 / 103 |
| 8 | | 05'56" (+00'29") | 1001 / 8011 | 168 / 100 |
| 9 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 9012 | 168 / 93 |
| 10 | | 05'27" | 1002 / 10015 | 170 / 107 |
| 11 | | 05'58" (+00'31") | 1001 / 11017 | 169 / 99 |
| 12 | | 08'14" (+02'47") | 398 / 11415 | 138 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'27" | 00:12'47" |
| 3 | 06'39" | 00:19'26" |
| 4 | 06'02" | 00:25'28" |
| 5 | 05'45" | 00:31'13" |
| 6 | 05'38" | 00:36'51" |
| 7 | 05'35" | 00:42'26" |
| 8 | 05'54" | 00:48'20" |
| 9 | 06'15" | 00:54'35" |
| 10 | 05'29" | 01:00'04" |
| 11 | 05'35" | 01:05'39" |
| 11.4 | 10'14" | 01:09'55" |
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