6.0 km | 00:39:20 | 06:32/km日期: 2020-09-28 18:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 06'52" / 06'35" / 06'26" / 06'04" / 05'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'52" | 00:14'35" |
3 | 06'35" | 00:21'10" |
4 | 06'26" | 00:27'36" |
5 | 06'04" | 00:33'40" |
6 | 05'59" | 00:39'39" |
6.0 | 04'37" | 00:39'42" |