4.1 km | 00:24:39 | 06:04/km日期: 2020-09-27 06:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 09'19" / 10'14" / 17'22" / 12'07" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'56" | 62 / 4062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 604.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 10'14" | 00:19'33" |
3 | 17'22" | 00:36'55" |
4 | 12'07" | 00:49'02" |
4.1 | 02'56" | 00:49'13" |