15.2 km | 01:30:02 | 05:56/km日期: 2014-11-12 10:47 - 地點: 美堤河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'08" / 00'52" / 07'28" / 07'33" / 06'24" / 06'05" / 06'01" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'36" / 05'31" / 05'37" / 07'16" / 07'05" / 11'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 00'52" | 00:06'00" |
| 3 | 07'28" | 00:13'28" |
| 4 | 07'33" | 00:21'01" |
| 5 | 06'24" | 00:27'25" |
| 6 | 06'05" | 00:33'30" |
| 7 | 06'01" | 00:39'31" |
| 8 | 05'56" | 00:45'27" |
| 9 | 05'52" | 00:51'19" |
| 10 | 05'51" | 00:57'10" |
| 11 | 05'36" | 01:02'46" |
| 12 | 05'31" | 01:08'17" |
| 13 | 05'37" | 01:13'54" |
| 14 | 07'16" | 01:21'10" |
| 15 | 07'05" | 01:28'15" |
| 15.2 | 11'08" | 01:30'02" |
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