4.4 km | 00:46:52 | 10:33/km日期: 2022-03-10 19:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'50" / 08'04" / 11'00" / 10'13" / 22'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'09" (+14'20") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'04" | 00:15'54" |
| 3 | 11'00" | 00:26'54" |
| 4 | 10'13" | 00:37'07" |
| 4.4 | 22'08" | 00:46'54" |
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