6.5 km | 00:42:12 | 06:31/km日期: 2020-09-26 08:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 06'20" / 06'43" / 06'00" / 07'21" / 06'37" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 803 / 803 |
2 | | 06'58" (+01'29") | 804 / 1608 |
3 | | 05'31" (+00'02") | 800 / 2408 |
4 | | 07'36" (+02'07") | 820 / 3229 |
5 | | 05'29" | 799 / 4029 |
6 | | 07'48" (+02'19") | 828 / 4858 |
7 | | 05'29" | 806 / 5664 |
8 | | 07'40" (+02'11") | 811 / 6475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'20" | 00:12'15" |
3 | 06'43" | 00:18'58" |
4 | 06'00" | 00:24'58" |
5 | 07'21" | 00:32'19" |
6 | 06'37" | 00:38'56" |
6.5 | 06'52" | 00:42'12" |