10.6 km | 00:53:42 | 05:04/km日期: 2020-09-28 06:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 04'41" / 05'33" / 05'39" / 05'07" / 05'27" / 04'41" / 05'12" / 04'44" / 04'52" / 04'34" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'20") | 580 / 10580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'33" | 00:10'14" |
| 3 | 05'39" | 00:15'53" |
| 4 | 05'07" | 00:21'00" |
| 5 | 05'27" | 00:26'27" |
| 6 | 04'41" | 00:31'08" |
| 7 | 05'12" | 00:36'20" |
| 8 | 04'44" | 00:41'04" |
| 9 | 04'52" | 00:45'56" |
| 10 | 04'34" | 00:50'30" |
| 10.6 | 04'52" | 00:53'20" |
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