3.7 km | 00:27:09 | 07:21/km日期: 2020-09-28 07:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 07'58" / 07'29" / 07'02" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 689 / 3689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'29" | 00:15'27" |
| 3 | 07'02" | 00:22'29" |
| 3.7 | 06'36" | 00:27'02" |
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