7.1 km | 00:44:23 | 06:17/km日期: 2020-09-28 05:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'44" / 06'33" / 06'18" / 06'17" / 08'46" / 07'45" / 06'18" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" | 63 / 7063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.90 km Under Armour Bandit 3 累積 :
729.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'33" | 00:13'17" |
3 | 06'18" | 00:19'35" |
4 | 06'17" | 00:25'52" |
5 | 08'46" | 00:34'38" |
6 | 07'45" | 00:42'23" |
7 | 06'18" | 00:48'41" |
7.1 | 04'59" | 00:49'00" |