6.4 km | 00:39:49 | 06:15/km日期: 2020-09-26 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 06'24" / 06'21" / 06'33" / 06'07" / 05'19" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'13") | 368 / 6368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.03 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'24" | 00:13'27" |
3 | 06'21" | 00:19'48" |
4 | 06'33" | 00:26'21" |
5 | 06'07" | 00:32'28" |
6 | 05'19" | 00:37'47" |
6.4 | 05'31" | 00:39'49" |