3.7 km | 00:22:01 | 05:56/km日期: 2020-09-25 16:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'45" / 05'46" / 06'03" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 400 / 400 |
| 2 | | 16'32" (+12'35") | 60 / 460 |
| 3 | | 04'26" (+00'29") | 400 / 860 |
| 4 | | 16'14" (+12'17") | 61 / 922 |
| 5 | | 04'35" (+00'38") | 400 / 1322 |
| 6 | | 14'53" (+10'56") | 67 / 1389 |
| 7 | | 04'07" (+00'10") | 400 / 1789 |
| 8 | | 15'21" (+11'24") | 65 / 1854 |
| 9 | | 04'31" (+00'34") | 400 / 2254 |
| 10 | | 15'34" (+11'37") | 64 / 2318 |
| 11 | | 04'38" (+00'41") | 400 / 2718 |
| 12 | | 17'00" (+13'03") | 58 / 2777 |
| 13 | | 04'31" (+00'34") | 400 / 3177 |
| 14 | | 16'45" (+12'48") | 59 / 3236 |
| 15 | | 04'16" (+00'19") | 400 / 3636 |
| 16 | | 14'57" (+11'00") | 66 / 3703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 06'03" | 00:17'34" |
| 3.7 | 06'20" | 00:22'02" |
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