Hanson 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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6.0 km | 00:30:15 | 05:03/km

日期: 2014-11-11 21:01 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'45" / 06'09" / 10'15" / 05'17" / 05'25" / 08'34" /

出門跑了一段後
發覺一直無法提起精神
好久沒比賽了
但越到比賽前就越覺得壓力很大

完全提不起精神

11月累積里程 : 244.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1720.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, Eric Yeh 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'09"	00:12'54"
3	10'15"	00:23'09"
4	05'17"	00:28'26"
5	05'25"	00:33'51"
6.0	08'33"	00:42'15"

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朋友動態

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