7.7 km | 01:18:09 | 10:09/km日期: 2020-09-29 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 03'46" / 06'04" / 06'38" / 06'50" / 18'25" / 07'51" / 06'39" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'25" (+12'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'52" (+19'49") | 690 / 7690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 06'04" | 00:09'50" |
| 3 | 06'38" | 00:16'28" |
| 4 | 06'50" | 00:23'18" |
| 5 | 18'25" | 00:41'43" |
| 6 | 07'51" | 00:49'34" |
| 7 | 06'39" | 00:56'13" |
| 7.7 | 25'52" | 01:14'06" |
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