7.3 km | 00:59:27 | 08:10/km日期: 2014-11-11 17:45 - 地點: 竹科宿舍區&靜心湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 07'21" / 07'29" / 05'31" / 19'14" /
稍微掙扎一下要不要去動一動。好GO~~~~~
才6點不到外面已經一片漆黑,一個人跑在宿舍區超黑的。我帶著小手電筒給自己一點光。心裡安心點也給路過的車輛看有人在跑步哦!
跑到一半後才發現我的手錶沒有開GPS。打開後反方向延著同路線再來一次。讓記錄是完整的。
運動完後回家的路超不順。回到公司是6點37分一定趕不上35分的高鐵接駁車。想改搭40分的統聯也不錯。買了票等到59分車才來,但因客滿沒搭上,改搭5分的接駁車(這個司機會有習慣遲到)到了高鐵站又是不偏不倚的7點28分(連給跑高鐵的時間都不給)。慢慢的下了車等8點03分。回程要花2個半小時才能到家。
唉!回家的路比跑步還累~~~~~~~~~~~~~~
11月累積里程 :
115.88 km mizuno PYV-1212 8kn-35369 累積 :
4326.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'21" | 00:14'21" |
3 | 07'29" | 00:21'50" |
4 | 05'31" | 00:27'21" |
4.2 | 23'25" | 00:32'27" |