6.1 km | 00:32:25 | 05:18/km日期: 2020-09-25 20:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 18'41" / 19'04" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'47") | 210 / 4210 |
6 | | 04'31" | 1000 / 5210 |
7 | | 05'05" (+00'34") | 892 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'33" | 00:10'57" |
3 | 05'38" | 00:16'35" |
4 | 05'40" | 00:22'15" |
5 | 18'41" | 00:40'56" |
6 | 19'04" | 01:00'00" |
6.1 | 06'01" | 01:00'37" |