10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2020-09-25 18:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'47" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'50" / 05'47" / 05'34" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'25") | 660 / 660 |
2 | | 05'58" (+00'16") | 666 / 1327 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 660 / 1988 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1345 / 3333 |
5 | | 05'42" | 1321 / 4654 |
6 | | 05'47" (+00'05") | 4026 / 8680 |
7 | | 05'34" | 1325 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.07 km ADIDAS ADIOS 累積 :
17752.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 05'47" | 00:17'49" |
4 | 05'46" | 00:23'35" |
5 | 05'42" | 00:29'17" |
6 | 05'44" | 00:35'01" |
7 | 05'39" | 00:40'40" |
8 | 05'50" | 00:46'30" |
9 | 05'47" | 00:52'17" |
10 | 05'34" | 00:57'51" |
10.0 | 25'46" | 00:58'00" |