洧任 2012/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

洧任雲林
ID 2015

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9.0 km | 01:00:09 | 06:42/km

日期: 2012-04-01 16:45 - 地點: 虎尾堤防+我家附近 - 天氣: 步錯 - 卡路里: 669 Cal

今日 miCoach 自由訓練已完成 - 8.96公里 / 06:43 速度 / 60:9 分鐘 / 828 卡路里。

今天很明顯的水喝不夠~所以有點疲累~星期二目標~一樣事60分鐘~目標里程數能再多一點

4月累積里程 : 57.92 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 洧任和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

洧任收到~這是ㄍ很好的建議

2012-04-01 22:42 ·

浤堉要先去買個腰包啦~~~

2012-04-01 23:20 ·

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