6.2 km | 00:51:16 | 08:15/km日期: 2020-09-25 13:31 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 08'34" / 09'30" / 07'41" / 07'31" / 08'57" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+01'12") | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'34" | 00:16'05" |
3 | 09'30" | 00:25'35" |
4 | 07'41" | 00:33'16" |
5 | 07'31" | 00:40'47" |
6 | 08'57" | 00:49'44" |
6.2 | 09'22" | 00:51'41" |