3.5 km | 00:48:48 | 13:49/km日期: 2020-09-19 17:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 13'16" / 11'35" / 15'40" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'56" (+07'23") | 527 / 3527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 11'35" | 00:24'51" |
| 3 | 15'40" | 00:40'31" |
| 3.5 | 22'45" | 00:52'32" |
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