林稹甫 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林稹甫宜蘭
ID 488331

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5.0 km | 00:30:30 | 06:05/km

日期: 2020-10-01 09:06 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 05'39" / 06'12" / 06'11" / 06'42" / 05'44" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 48.04 km

Asics Gel Nimbus 21 累積 : 1523.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'12"	00:11'51"
3	06'11"	00:18'02"
4	06'42"	00:24'44"
5	05'44"	00:30'28"
5.0	04'56"	00:30'32"

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